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Sanftes Hatha Yoga & Entspannung

 

mein Yogaweg

Sylvie Belli                                                       

dipl. klassische Yogalehrerin (Yoga Zentrum, Ennetbaden)

Mein Yogaweg
Anfangs der 90er Jahre begann ich Hatha Yoga Übungen in meinen Alltag zu integrieren. Ein Unterbruch machte mir dann so richtig bewusst wie wohltuend Yoga wirkt und fing wieder an zu praktizieren. Ab dann interessierte mich die Yoga Philosophie so sehr, dass ich die Ausbildung machte um mich in der Materie zu vertiefen. Yoga ist eine Lebensart, ein philosophischer Leitfaden, ein Studium fürs Leben.

Nach dem Ausbildungsdiplom im Jahre 2012 folgte eine Zusatzausbildung zur Intensivierung der Themen; Yoga und der Bewegungsapparat, Verdauung, sowie der Nerven.

Bis heute besuche ich mehrmals jährlich Yogaseminare und mache regelmässig Aufenthalte in einem Ashram.

Für weiterer Fragen stehe ich gerne persönlich zur Verfügung. 

 

Meine Yogalektionen  

Die sanften klassischen Yogalektionen, eigenen sich ideal um zur Ruhe zu kommen. Leichte Übungen fördern ganzheitlich das Wohlbefinden. Das Achtsamkeitstraining hilft den Geist zu zähmen und die Seele lernen wahrzunehmen, dem Zustand von Yoga ein wenig näher zu kommen. Yoga bedeutet auf Sanskrit anjochen, also verbinden von Körper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt in Allem bei der Atmung. Atmung ist Leben, ohne Atmung geht nichts!

Atemkontrolle ist Selbstkontrolle Zitat von Swami Paramahamsa Hariharananda Giri